- ideal für effektives Krafttraining zu Hause - Dank der fünffach verstellbaren Hantelablage kannst du die Bank genau auf deine Bedürfnisse anpassen. Einfach auf eine Schutzmatte stellen und loslegen!Ganzheitliches MuskeltrainingDas Set ermöglicht eine Vielzahl von Übungen wie Bankdrücken, Dips, Sit-ups und Fliegende, die effektiv die Muskulatur von Brust, Rücken, Bauch, Schultern, Armen ...